Rotklusjes doen als je daar helemaal geen zin in hebt
Taco Oosterkamp, maandag 17 maart 2008
plaats dit artikel op NUjij
Wat voor werk je ook doet en hoe leuk je je baan ook vindt, er zijn altijd klusjes die belangrijk zijn, maar waar je geen zin in hebt. Als ze niet belangrijk zijn, horen ze niet eens op je lijst met Eerstvolgende Acties. Als ze wél belangrijk zijn maar niet leuk, is het tijd voor een list. Of twee, of drie.
Waarom zijn sommige acties niet leuk?
Sommige klusjes zijn gewoon niet leuk:
- Ze vragen teveel energie.
- Ze zijn te vaag of te onduidelijk.
- Het lijkt onmogelijk om ze gedaan te krijgen.
- Het is domweg vervelend werk.
Waarom staan sommige acties veel te lang op je takenlijst?
Laten we kijken naar een paar redenen waarom sommige klusjes veel te lang op je takenlijst blijven staan.
Vaak is er dan één van de volgende dingen aan de hand:
- De taak op je takenlijst is geen echte Eerstvolgende Actie.
- Het lukt je niet om je motivatie aangeboord te krijgen.
- Je hebt er op dit moment geen puf voor. Doordat je energie fluctueert over de dag zit je 's ochtends anders in je vel dan 's middags.
- Je attitude of houding kan ook nog eens wisselen. Na een gesprek met iemand die je inspireert, of het lezen van een goed artikel of boek, sta je weer te popelen om er tegenaan te gaan. Terwijl dat voor dat gesprek nog helemaal niet zo was.
Hoe begin je toch met die klusjes die niet leuk zijn?
Wat kun je doen om ook die vervelende, onmogelijke, teveel energie vragende of vage en onduidelijke klusjes gedaan te krijgen?
- Help jezelf om gemotiveerd te zijn. Er is blijkbaar een reden waarom dat rotklusje op je lijst staat. Probeer die reden weer even te 'voelen'. De meeste mensen hebben er geen moeite mee om (af en toe) een rotklus te doen, als het maar belangrijk genoeg is voor ze! Niet alles hoeft altijd leuk te zijn, zolang je beseft waar je het voor doet.
Alleen maar tegen jezelf zeggen dat je een klus belangrijk vindt, betekent niet dat het je ook echt motiveert. Je zult je af moeten vragen wat jou persoonlijk raakt en motiveert. Je kunt een klus vrij gemakkelijk belangrijk maken door jezelf te herinneren aan de uitkomst die je nastreeft. En het werkt voor veel mensen helemaal goed als je die uitkomst emotioneel formuleert. Om een voorbeeld te geven: in plaats van alleen "kleding wassen", zou je op je takenlijst kunnen zetten "Voel me sexy / was draaien". Wedden dat het wassen van je kleding plotseling een stuk belangrijker en dus motiverender wordt?
Ook hier schreef ik al eerder artikelen over: Voeg wat emotie toe aan je Gewenste Uitkomst en Klusjes motiveren niet, doelen wél.
- Herken je eigen fysieke dipjes tijdens de dag. Niet iedereen stort helemaal in na de lunch, maar als dat bij jou wel het geval is, is dat knap handig om te weten, zodat je er rekening mee kunt houden. Misschien moet je gewoon een uurtje aan een ander, leuker project gaan werken.
- Begin de dag met kleine klusjes. Daardoor kom je in de 'winning mood'. Je werkt in hoog tempo zoveel acties van je takenlijst af dat je wel gemotiveerd móet raken!
- Dwing jezelf om te starten met een rotklus. Verder geen uitleg nodig. Dit gaat puur over discipline. En dat kan goed helpen. Af en toe.
- Pak er een kookwekker bij. Werk slechts 10 minuten aan dat rotklusje. Zeg zelf, 10 minuten is vol te houden, zelfs bij het meest vervelende klusje wat je kunt bedenken. En mocht ook dat niet werken, dan kun je nog een paardenmiddel gebruiken. Ik hoorde van iemand die zich door rotklusjes heenwerkt door eerst 2 minuten aan het eerste klusje te werken, vervolgens 2 minuten aan de volgende en weer 2 minuten aan nog een andere. Daarna maakte ze nog zo’n zelfde rondje van 4 minuten per klusje en daarna nog één van 8 minuten per klusje. Door jezelf te beperken in de tijd verzand je niet snel in een moeras van frustratie.
En dan is er feest! Als je zo’n stom karweitje dan tóch hebt afgemaakt, moet dat je extra veel plezier geven. Gun jezelf die voldoening. Dans door de kamer, steek vuurwerk af, of stuur een e-card. Naar jezelf.
Laat je in één dag bijpraten over slimmer werken met meer ontspanning
Ben zeer gelukkig met deze methode! Dit had ik jaren geleden moeten weten. Gebruik de methode zowel op 't werk als thuis (ook mijn vrouw past het nu toe).
Henk Slomp, Functioneel Beheerder bij ING
Leuke, enthousiaste trainers, goede presentatie, lekker praktische instelling, dus goed en makkelijke toepasbaar.
Sietske Kloosterman, Medewerker Managementondersteuning
Praktisch. Doelgericht. Sluit goed aan. Heldere presentatie. Werkzaam. Efficiënt.
Riekie Scholte, Jeugdhulp Friesland
— 25 maart 2008: meereffect training — Hilton Royal Parc Soestduinen (bij Utrecht)
— 10 april 2008: meereffect training — De Koningshof (Veldhoven)
— 22 april 2008: meereffect training — Hilton Royal Parc Soestduinen (bij Utrecht)
Lees alles over de meereffect training
Schrijf jezelf en je collega's meteen in
meereffect is sponsor van het Nederlands Dans Theater. Wanneer je je aanmeldt voor de meereffect training, krijg je van ons niet alleen een uitstekende training, maar ook nog eens twee kaarten voor een voorstelling. Daarmee willen we de dansers aanmoedigen, de choreografen en alle andere medewerkers die op wereldtop-niveau innoveren, om met hart en ziel door te dansen en de rest van ons te inspireren.
Elke dag je inbox leeg - relaxed
Werk je met Microsoft Outlook? En wil je dat graag zo snel en effectief mogelijk doen? Dan is onze Outlook Avondsessie waarschijnlijk een eye-opener. Hoelang je Outlook ook al gebruikt, Taco Oosterkamp laat je nieuwe dingen zien over hoe ook jij in no-time je e-mail inbox leeg kunt maken. Taco is als vaste columnist op de Ondernemerswebsite van Microsoft.com de ideale trainer om je dat te leren.
Door het werken met sneltoetsen en GTD gaat het leeghalen van mijn inbox automatischer en sneller en kost het me minder energie. Dus heb ik meer lol en energie over voor de andere zaken die ik belangrijk vind.
Sander Buhrman, NUON
Nadat ik datgene wat ik leerde op de Outlooktraining heb geimplementeerd, ben ik vele malen sneller geworden in het verwerken van mijn mail en het terugvinden van correspondentie. Ik ben blij verrast door de enorme extra meerwaarde van de Outlooktraining bovenop de 'gewone' meereffect training. De meereffect training heeft me geleerd om zo effectief mogelijk te werken, de Outlooktraining heeft me daarbij een hoge snelheid opgeleverd.
Linda Spaanbroek, Alle Dagen Pauze
Ik heb veel profijt van de Outlook cursus. In het begin moet je steeds nadenken bij het leeghouden van je mailbox, maar nu is het al bijna een automatisme. De sneltoetsen zijn echt een uitkomst!
Monique Duivenvoorden, Provincie Noord Holland
— 19 maart 2008: avondsessie Outlook en Getting Things Done — Aristo Utrecht (5 minuten van de A12 en de A27 en vlak naast NS station Utrecht Lunetten)
— 16 april 2008: avondsessie Outlook en Getting Things Done — Mercure Bunnik (langs de A12 en op loopafstand van NS station Bunnik)
Tijdens de Outlook avondsessie leer je in één avond meer dan in een week zelf zoeken.
Lees alles over de Outlook Avondsessie met Taco Oosterkamp
Schrijf jezelf en je collega's meteen in
Stuur deze artikelen rustig door naar vrienden, collega's, of andere mensen die er plezier aan kunnen beleven. Op onze website kunnen ze zich dan zelf aanmelden voor een gratis abonnement.
plaats dit artikel op NUjij
© Copyright 2005-2010 by meereffect, Alle rechten voorbehouden.
Voel je vrij om dit artikel in z'n geheel of gedeeltelijk te gebruiken op papier,
op een website of in een e-zine, zolang je ook maar de complete verwijzing die hieronder
staat opneemt. Dus inclusief een live link naar onze website. Laat ons alstjeblieft
ook weten waar je het artikel plaatst.
De complete verwijzing moet zijn:
"(C) Copyright Taco Oosterkamp, expert in slimmer werken.
Surf naar http://www.meereffect.nl voor meer
artikelen over slimmer werken."